Очень часто зимой бывает переменчивая погода: то снегопад, то оттепель, то метель, то гололед. Все эти факторы приводят к печальным последствиям, а именно к получению «гололедных травм». Наша страсть к зимним развлечением (санки, лыжи, коньки, тюбинг) тоже вносят свой процент в зимние травмы.
Внимание и осторожность являются основными средствами профилактики любого травматизма. Особое внимание в зимний период времени следует уделять обуви, которая должна быть удобной, на низком каблуке, подошва лучше всего из нескользящего материала. Всем представительницам прекрасного пола в зимний период следует отказаться от высоких каблуков, надо беречь себя. Впереди весна и лето, можно наверстать ношение изящной обуви на высоком каблуке, а пока…гололед!!!
Как правило, травма это результат падения человека. Если вы чувствуете, что падения уже не избежать, постарайтесь сгруппироваться, прижать руки к телу и, не в коем случае не падайте на вытянутые руки. Хотя…легко советовать, обычно падение происходит за секунду, сразу и не поймешь что ты уже «летишь», поэтому специалисты рекомендуют тренировать мышечную память (при потере равновесия, сгруппироваться и сделать поворот в сторону, в этом случае удар придется на боковую поверхность тела, это поможет избежать травмы позвоночника и черепно-мозговой травмы). Может следует потренироваться в домашних условиях?
Под первой помощью при травмировании подразумевают холод и покой. Под покоем понимают обездвиженность травмированной конечности. Необходимо зафиксировать руку или ногу так, чтоб предотвратить ее дальнейшее травмирование, следовательно, и уменьшить болевой синдром.
Пожилые люди из-за возрастных особенностей костной системы нередко получают очень серьезные травмы, которые могут приводить к инвалидности. В пожилом и старческом возрасте даже небольшой удар может стать причиной перелома. Поэтому в этом возрасте лучше оставаться дома в плохую зимнюю погоду, или выходить в сопровождении надежного человека. Так же не следует забывать о трости с металлическим наконечником, которая уменьшит скольжение и поддержит при потере равновесия.
При катании с горки не забывайте проверить целостность своих санок, тюбингов, лыж. Выбирайте безопасную горку, используйте защитное снаряжение. Не следует придаваться зимним забавам в алкогольном опьянении, когда человек переоценивает свои навыки и возможности. Не отпускайте маленьких детей кататься на горке одних, они рвутся покорять опасные склоны, подвергая себя опасности.
Зима – чудесное время года! Так пусть она идет с пушистым снегом, мандаринами, новогодними подарками, сказочными путешествиями. Пусть пустуют койки в травматологических отделениях. Службы по уборке дорог и тротуаров работаю бесперебойно. Берегите себя и своих близких. Соблюдайте правила передвижения и отдыха в зимний период года.
