Работа "Школы диабета 2 типа " в летний период.АКЦИЯ !!!

Уважаемые пациенты, информируем Вас о прекращении работы " Школы диабета 2 типа " на летний период с июня 2019 года . Информация о возобновлении работы будет доступна на информационных стендах диспансера и на интернет-сайте ГЭД в сентябре 2019 года.


В июне " Школа Диабета 2 типа" проводит акцию (внеплановые занятия) на тему "Основы рационального питания при сахарном диабете 2 типа "

Которая будет проводится 17июня 2019 (17:30-20:00)  ,  19 и 21 июня 2019 (18:00-20:00) в конференц-зале учреждения здравоохранения «Городской эндокринологический диспансер» (ГЭД).

Занятия будут посвящены основам рационального питания при сахарном диабете 2 типа. Вам будет предоставлена уникальная возможность составить собственное меню, направленное на коррекцию гликемии и массы тела под контролем врача.

 

На занятиях Вы узнаете:

План первой лекции:

      Как определить, что вес не в норме: формулы для расчета идеального веса.

      С какими рисками для здоровья сопряжен избыточный вес

      Какой темп похудения подойдет для вас и не навредит здоровью

      Как правильно измерять вес и окружности тела, чтобы оценить динамику изменений в процессе снижения веса

      Какие продукты стоит избегать, если стоит цель снизить вес

      Какие продукты можно включать в рацион, цель которого снизить вес.

      Понятие: здоровая тарелка

      Как правильно распределить приемы пищи в течение дня

План второй лекции:

      Углеводы: функции в организме. Гликемический индекс. Гликемическая нагрузка. Клетчатка: виды, нормы потребления.

      Белки: функции в организме. Нормы потребления. Незаменимые аминокислоты. Животные и растительные источники белка.

      Функции жиров в организме. Нормы потребления. Трансжиры. Омега-3 жирные кислоты. Холестерин.

План третьей лекции:

      Какая калорийность позволит вам похудеть

      Пример плана питания на 1400 ккал

      Важность нормализации веса для здоровья

      Виды диет

      Сахарозаменители и подсластители

      Примеры завтраков, обедов, перекусов и ужинов



      Обращаем Ваше внимание, что для посещения занятий необходима предварительная запись.

    Записаться Вы можете в столе справок ГЭД (ул.Киселева, 7), либо по номеру телефона +375(17) 247-66-54, либо  по номеру телефона +375(17) 275-74-03 у Вашего лечащего врача.

 

Будем рады видеть Вас на занятиях.


Контакты

Корпус №1 — ул. Киселева, 7, г. Минск, 220029

Корпус №2 — ул. Красная, 5 / ул. Киселева,15, г. Минск

Проезд: метро (Московская линия), автобусы №18, №100,
остановка «Площадь Победы»

   info@endominsk.by
   Электронное обращение
   Все контакты