Профилактика острых респираторных инфекций

Профилактика острых респираторных инфекций

Острые респираторные инфекции — распространённая группа заболеваний верхних дыхательных путей. Возбудителями респираторных инфекций могут являться как вирусы (вирусы гриппа и парагриппа, адено-, бока-, метапневмо-, корона-, риновирусы, респираторно-синтициальный вирус и многие другие), так и бактерии.

    Специфическая профилактика. Многочисленными исследованиями доказано, что самым эффективным способом профилактики гриппа является вакцинация. Для достижения защитного эффекта прививку необходимо делать минимум за 2–3 недели до начала эпидемии гриппа. Следует учесть, что вакцины против гриппа защищает именно от гриппа, а не от всех респираторных инфекций.

     Неспецифическая профилактика – это методы профилактики, направленные на повышение защитных (реактивных) сил организма для противодействия проникающим в организм человека респираторным вирусам. Неспецифическая профилактика проводится как в предэпидемический период, так и непосредственно в период эпидемического подъема заболеваемости. Неспецифическая профилактика состоит в общем оздоровлении, укреплении организма и стимуляции иммунитета путём закаливания, занятий физкультурой на свежем воздухе, катанием на коньках и лыжах, плаванием, употреблением полноценной, богатой витаминами пищи, а в конце зимы и начале весны — умеренного приема витаминных препаратов.

    Очень важная мера профилактики ОРЗ – рациональное питание, также влияющее на сопротивляемость организма: употребление продуктов питания содержащих полноценные белки, витамины.

    Закаливание организма дает возможность привести в норму защитные функции организма при переохлаждении. Существует несколько правил закаливания: 1. Закаливающие процедуры необходимо проводить ежедневно, постепенно снижая температуру воздуха и воды. 2. Увеличивать продолжительность воздействия этих факторов следует постепенно. 3. Водные процедуры лучше начинать с обтирания влажным полотенцем. 4. В течение последующих недель следует понижать температуру на 2-3 градуса, а через 3-4 недели обтираний следует перейти к обливаниям. 5. Начальная температура воды должна составлять 34-36 градусов, после необходимо постепенно снижать температуру воды на 1-2 градуса в неделю до 23 градусов. Промывание носа – это орошение носовой полости солевыми растворами для профилактики или лечения некоторых заболеваний. Промывание позволяет удалить с поверхности слизистой вредоносные микроорганизмы и пыль. Кроме того, после проведения этой процедуры уменьшается отек и воспаление слизистой оболочки, улучшается тонус капилляров носа, лучше функционируют клетки мерцательного эпителия слизистой, что позволяет повысит способность организма противостоять инфекциям. Промывание носа нужно проводить несколько раз в день особенно в период эпидемии гриппа. Для этой цели идеальным вариантом является простой физиологический раствор, который можно купить в аптеке. Использование специальных дорогостоящих растворов для промывания и орошения носа дает сравнимый эффект, а, следовательно, экономически не оправдано.

     Соблюдение личной гигиены играет немаловажную роль в предупреждении заболевания респираторными вирусными инфекциями. «Респираторный этикет» - это свод простых правил поведения в общественных местах, направленных на ограничение распространения респираторных заболеваний: - при кашле и чихании необходимо использовать носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования; - при отсутствии носового платка, простуженные лица должны чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладони, т.к. традиционное прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода; - важно часто и тщательно мыть руки с мылом и стараться не прикасаться руками к губам, носу и глазам; - по возможности, избегать в закрытых помещениях кашляющих и чихающих людей и держаться от них на расстоянии. Необходимо чаще проветривать помещения, проводить влажную уборку помещений с использованием дезинфицирующих средств. В организациях и учреждениях целесообразно использовать оборудование, снижающее циркуляцию в воздухе вирусных и бактериальных клеток (бактерицидные облучатели и др.) Не стоит забывать о тепловом режиме: важно одеваться по погоде, не допускать переохлаждение организма, соблюдать температурный режим в жилых и общественных зданиях. В период эпидемического распространения заболеваемости необходимо следовать вышеуказанным рекомендациям, а также постараться не посещать массовые мероприятия, особенного в закрытых помещениях, места массового скопления людей, использовать для защиты органов дыхания одноразовые медицинские маски (использование одной маски не должно превышать 6 часов, повторное использование маски недопустимо), чаще бывать на свежем воздухе.

      Если заболели вы или ваши близкие (появились насморк, першение в горле, поднялась температура, общее недомогание, головная боль и т.д.) не следует посещать работу, учебное заведение, направлять ребенка в детский организованный коллектив, необходимо вызвать врача на дом. Особенно это актуально в период эпидемического подъема заболеваемости, когда длительное стояние в очереди в поликлиниках может усугубить ваше состояние. В случае тяжелого течения заболевания не отказываться от предложенной госпитализации, своевременно начатое лечение в стационаре позволит избежать возникновения неблагоприятных последствий заболевания. Для больного необходимо выделить отдельную посуду, после использование тщательно ее мыть и дезинфицировать. Желательно изолировать больного в отдельную комнату, ограничить контакты здоровых членов семьи и проводить среди них неспецифическую профилактику.

 

    Лекарственные средства для профилактики респираторных заболеваний Следует особо подчеркнуть, что эффективные лекарственные средства для профилактики острых респираторных заболеваний в настоящее время отсутствуют. Это касается так называемых «иммуномодуляторов», любых гомеопатических препаратов (анаферон, оциллококцинум), оксолиновой мази, препараторов интерферона в виде свечей и капель в нос, эффективность которых никогда не была подтверждена в серьезных многоцентровых двойных слепых плацебоконтролируемых испытаниях. Средства народной медицины Употребление овощей, содержащих фитонциды – лука и чеснока, а также продуктов, содержащих витамин С – лимоны, апельсины, шиповник, клюква, не поможет напрямую защититься от респираторных инфекций. В то же время, их умеренное употребление, возможно, позволит усилить естественную резистентность организма.

Контакты

Корпус №1 — ул. Киселева, 7, г. Минск, 220029

Корпус №2 — ул. Красная, 5 / ул. Киселева,15, г. Минск

Проезд: метро (Московская линия), автобусы №18, №100,
остановка «Площадь Победы»

   info@endominsk.by
   Электронное обращение
   Все контакты